Resim Baskılı Tuğla ve Taş Duvar Panelleri ile Dekorasyon

Resimli taş ve tuğla duvar panelleri duvar dekorasyonunda yeniş bir trend olarak karşımıza çıkıyor. Bir çok mekanda karşımıza çıkan bu yeni ancak çok şık uygulama hızla yayılırken bizlerde ev dekorasyonunda farklılık yaratmak isteyen binbirdekor.com takipçileri için bu şahane uygulamayı detaylı olarak inceliyor, bu sayfamızı Özel Tasarım 3D resimli duvar panellerine ayırıyoruz arkadaşlar.

Daha önceli sayfalarımızda da belirttiğimiz gibi duvarlar bir ressamın boş bir tuvalini andırır ve genel  olarak metrekare açısından evlerimizde ki en geniş yüzeye sahip boş alanlardır. Bu boş alanların nasıl doldurulacağına karar vermek ise sizin elinizdedir. Tıpkı fırçası elinde bir ressam gibi 🙂

Dilerseniz bu alanı duvar kağıdı ile dilerseniz tablolar veya sevdiklerinizin fotoğrafları ile dilerseniz farklı uygulamalar ile kapatabilirsiniz. Ancak ne ile kapatırsanız kapatın duvarlarınızın farklı bir kimliğe bürünmelerine izin verin. Farklı duvarlarınız olsun anlayacağınız, hemen her mekanda karşımıza çıkan duvar dekorasyonlarından değil.

Yaratıcı Duvar Dekorasyon Fikirleri Resimli Taş Duvar Panelleri Örnekleri

Bunu sizinde istediğinizi tahmin ettiğimiz için genel olarak duvarlarında farklılık ve farkındalık yaratmak isteyen okurlarımız için, yakaladığımız sürece farklı duvar dekorasyon ürünlerini tanıtmaya çalışıyoruz. Örneğin bu resimli tuğla ve taş duvar panelleri ile farklı bir şey yakaldığımızı ve kesinlikle görmeniz gereken bir uygulama olduğunu düşünüyoruz.

Bu duvar panelleri ile ilgili olarak bir çok dekorasyon örneğini birazdan foto galerimiz içerisinde beğenilerinize sunacağız. Ancak şimdi biraz bu duvar panellerinden bahsetmek isteriz. Resimli 3D taş ve tuğla duvar panelleri fiyatları, ne kadar kullanışlılar, sağlıklılar mı, nasıl monte ediliyorlar, yıkanıp silinebiliyorlar mı, temizlikleri kolay mı ve en önemlisi kullanım ömürleri ne kadar ?..

Dekoratif Duvar Panelleri ve İstanbul Gün Batımı Resimli Duvar Kaplama Örnekleri

Efenfim özelikle işyeri, ofis, restaurant ve cafe gibi mekanlarda kullanılan bu ürün modern dekorasyon tarzlara sahip evlerde ise yeni yeni karşımıza çıkmaya başladı. Strafor köpük malzemeden üretildiğini söylemeliyiz. Ancak strafor köpük olduğu için çabuk yanıcılık endişesine kapılmayın, zira bu ürünler bilinenin aksine yanıcı değillermiş. B1 sınıfı alev yürütmez tiptelermiş. Bu  akredite laboratuvarların “ateşe dayanıklı” olarak değerlendirdiği anlamına geliyor ki bu dekoratif duvar panelleri alevi arttırmıyor, bilakis içlerinde tutuyorlarmış.

Herhangi bir şekilde bakteride üretmeyen bu paneller, hem iç hem de dış cephelere uygulanabildikleri gibi ısı, ses ve nem yalıtımı sağlıyorlar. Anşlayacağınız uygulandıkları mekanları şık göstermenin yanında kışın sıcak, yaz aylarında ise serin tutuyorlar.

Dekoratif Duvar Paneli Kaplama Örnekleri ve Resimli Tuğla Duvar Dekorasyonları

Darbe emici özelliği bulunan bu panellerin uygulaması için özel bir zemine ihtiyaç duyulmuyor. Boyalı yada boyasız tüm yüzeylere uygulanabiliyor. Uygulaması kolay olduğu, boya ve izolasyon gibi ekstra maliyetleri ortadan kaldırdığı içinde oldukça ekonomik bir duvar dekorasyon malzemesi olan resimli taş duvar panellerinin fiyatları ise 3 metre en, 2 metre boyu ölçülerine göre 450 – 500 TL aralığında. Bu panelleri satan belli başlı firmalar var, buradan bu firmalara ulaşabilir, istediğiniz tarzda duvar panelini sipariş geçebilirsiniz…

Evet herhalde bu kadar bilgi 3D Resimli taş ve tuğla duvar panelleri hakkında sizleri aydınlatmıştır, dilerseniz şimdi gelin hep birlikte hemen aşağıda yer alan foto galerimiz içerisindeki merakla beklediğiniz uygulama ve dekorasyon örneklerine. Bizler bu örneklere hayran kaldık, sizlerinde bayılacağınızı düşünüyoruz…

RESİM BASKILI 3D TAŞ ve DUVAR PANELLERİ ile DEKROASYON ÖRNEKLERİ

Bir önceki yazımız olan Beton Görünümlü Tavan ve Duvar Dekorasyonu başlıklı makalemizde beton ve duvar paneli hakkında bilgiler verilmektedir.

Davali oldugum esim kafasini duvarlara vurdu

Arkadaslar bugun icim parcalandi beni yıllardır umursamayan esim ailesinin yaninda 5 yıl çocugumla birakan yanina gittiğimde kadın olduğumu unutturan eve hapseden esim!
Dün geceden beridir kapinin onunde uyuyor benimle barismak istiyor bugun mahkeme karar vermis gecici olarak çocuğun velayeti bana verilmiş benim donememi istedi geceden beridir asagida apartmanın önünde uyudu sonra çocuğu balkona cikarmamizi istedi bende bir akrabama verdim çıkarsın diye balkonda çocuğum onunla konusurken bi anda kendi kendine vurmaya başladı ben görmedim ama basini duvarlara vurma sesi bana geldi kendimden gectim kizlar:KK43: beni aradı eger ona dönmezsem kendini catiya cikip asagi atacağını söyledi bende polis cagirdim kendine zarar vermesin diye polis gelince kapida aileme bana aglayarak yalvardi gozlerime baktığında pismanligini görüyorum ama is isten gecti artik ben onu bi yabanci gibi görüyorum ona üzülüyorum ama sanki yabancıymış gibi o kdr yaşadıklarımdan sonra kızlar ona dönemem keşke dönebilecek herseye yeniden başlayacak gücum olsaydı ama o bu hareketleriyle bile bizi hem cok korkuttu hemde çok üzdü:KK43:

Tasarruf Uzmanı Süper Bir Anne Olmak için Yapmanız Gerekenler

Anne olanlar bilir! Bu sıfatı kazanabilmek; hem dünyanın en mükemmel duygusunu hem de en zorlu yolculuğunu aynı anda yaşamak gibidir. Sonuçta; dünya üzerindeki her sıfatın emek harcanarak kazanılabildiği gerçeğine bakarak, annelik için de aynı şeyi söyleyebiliriz diye düşünüyorum. Nasıl ki bir doktor, isminin önündeki Dr. unvanını yıllarca emek harcayarak alabiliyor, nasıl ki bir öğretmen o kutsal mesleğini icra edebilmek için yılarca çalışıp çabalıyorsa, anneler de anneliği layıkıyla yerine getirebilmek için aynı şeyi yapmakta. İşte bu yönüyle de annelik sıfatını kazanmayı diğer sıfatları kazanmaya benzetiyorum. Tabii, aradaki farkları göz ardı etmemek koşuluyla!

Evet, aradaki farklar dedim! Çünkü herhangi bir sıfatı kazanmak için ömrünüzü ona adamanız ille de gerekli olan bir kural değil. Ama annelik öyle mi? Annelik sıfatını kazanmaya gönüllü olan herkes, bunun yalnızca doğurmaktan ibaret olmadığının, bu sıfatın ömürlük emek gerektirdiğinin farkında olarak yola çıkıyor. Ve bu emek öyle zoraki falan da değil, aşk, sevgi ve tutku eşliğinde veriliyor. Ki tüm bunlar da en başta öne sürdüğüm cümlenin ne kadar doğru olduğunu kanıtlıyor. Yani; annelik sıfatını kazanabilmek, kesinlikle dünyanın en mükemmel duygusunu ve en zorlu yolculuğunu aynı anda yaşamak demek!

Uzun lafın kısası; anne olabilmek için ne kadar çok uğraş verilmesi gerektiği konusunda hemfikir olduğumuzdan eminim. Güzel olan her şeyin emek istediğini düşünecek olursak ve bir şeye ne kadar çok emek verilirse o kadar güzelleşeceğini hesap edersek, bunu söylemek epey mantıklı. Düşünsenize; bir annenin çocuğu için ne kadar çok emek verdiğini! Onun her derdine nasıl aşkla koştuğunu, her dileğini nasıl arzuyla yerine getirmeye çalıştığını! Gecelerce uykusuz kalsa da nasıl gülümsemeye devam edebildiğini! Ve bunlara benzer daha zibilyon farklı şeyi nasıl ustalıkla yaptığını!

Tüm bunlar; anneliğin hem bir gereği hem de bir mucizesi olsa gerek! Zira anne olduktan sonra tamamen farklı özelliklere bürünen ve hayatının anlamlandığını söyleyen sayısız kadın, bu durumun en açık kanıtı! Her neyse, lafı daha fazla dolandırmayacağım. Konunun özeti; annelik hem çok zor hem de imrenilesi şey! Ve hiç şüphesiz anneliğin gerektirdiği zor işler arasında tasarruflu olmak da var! Evet evet, çocuklarının hem her ihtiyacını karşılamak hem de aynı zamanda onlar için birikim yapmak var. Aslında bunu şöyle de düşünebilirsiniz. Çocuklarının gereksinimlerini hem doğru bir şekilde karşılayan hem de para konusunda her zaman yeterli güce sahip olan anneler! Diğer bir deyişle; anneliğin yanına bir de süper sıfatını eklemeye hak kazanmış kahramanlar! Peki, siz etrafımızın o süper kahramanlarla dolu olduğunu biliyor musunuz? Belki evet belki hayır. Cevabınız ne olursa olsun, hemen şimdi tasarruf uzmanı süper anneler hakkında bilgi sahibi olacaksınız. Onların alışkanlıklarını öğrenecek ve isterseniz siz de onlardan biri olmak için çaba harcayacaksınız.

Birazcık Emek Verin!

Birazcık Emek Verin!Öncelikle “birazcık emek verin” sözümle sizi iğnelemeye falan çalışmadığımı belirtmeliyim. Yani sakın ola başlığı okuyup da “sanki biz emek vermiyoruz” gibi düşünceler içerisine girmeyin. Burada demek istediğim şey, zamanın hemen hepimize kazandırdığı hazırcı alışkanlıklardan kurtulmanız. Ve çocuklarınıza da tüketmek yerine üretme alışkanlıkları kazandırmanız. Örneğin; çocuğunuza her gün öğle yemeği parası vermek yerine ona ellerinizle hazırladığınız bir beslenme çantası vermek gibi!

Küçük bir yırtığı olan pantolonunu çöpe atmak yerine, tıpkı annelerimiz gibi dikmeyi ya da yama yapmayı düşünmek gibi! Çocuğunuza doğum gününde yüzlerce liralık uzaktan kumandalı bir araba almak yerine, ona gerçekten faydası dokunacak şeyler almak gibi! Ufak bir soğuk algınlığında hemen özel doktorlara koşup, onlarca liralık ilaçlarla çocuğunuzu zehirlemek yerine, doğal yöntemler eşliğinde onun iyileşmesini beklemek gibi. Marketten satın aldığınız hazır gıdalarla onu beslemek yerine, çocuğunuza taze ve doğal besinler sunmak gibi! Uzun lafın kısası; anneliği layıkıyla yerine getirmek için az biraz emek vermek gibi!

İhtiyaçlarınızı Tek Başınıza Karşılamayı Öğrenin!

İhtiyaçlarınızı Tek Başınıza Karşılamayı Öğrenin!Yapmanız gereken bir diğer şey de bu! Yani ihtiyaçlarınızı kendiniz gidermeyi öğrenmelisiniz. Daha açık olmak gerekirse, hem kendinizin hem çocuklarınızın hem evinizin ihtiyaçlarını karşılamanız gerektiğini söylüyorum. Örneğin; evinizde basit bir tamirat işi var. Bunun için ekstra para ödememelisiniz. Ya da çocuğunuzun saçı mı kesilecek? Kuaföre gidip 3 gramlık saç için elinizi cebinize atmayın. Kaldı ki çocuklar kuaförleri genellikle sevmezler!

Çocuğunuzun saç kesimi için en az 10-15 lira isteyecek bir kuaföre para ödemektense, neden çocuğunuzun saçlarını kendiniz kesmeyesiniz ki? Veya sık sık doktor ziyareti yapmak yerine, çocuğunuzun sağlıklı beslenmesini sağlayıp, onu uygun yerlerde açık havaya çıkartmak çok daha mantıklı. Anlayacağınız; tasarruf uzmanı süper bir anne olmak istiyorsanız, bu tanımı ihtiyaçlarınızı kendiniz karşılayarak gerçekten hak etmelisiniz.

Para Biriktirmeyi Kenara Sadece 3-5 Kuruş Ayırmak Olarak Düşünmeyin!

Para Biriktirmeyi Kenara Sadece 3-5 Kuruş Ayırmak Olarak Düşünmeyin!Çünkü siz bir annesiniz! Birikim yapmak, sizin için her ay kenara 3-5 kuruş atmak anlamına gelmemeli. Bu söz öbeği zihninizde çok daha fazla şey uyandırmalı. Sonuçta; anne olmaya bir kez gönül vermişseniz, sadece kendinizi değil çocuklarınızın geleceğini de garanti altına almalısınız. Nitekim bu da bir kumbara içinde para biriktirmekle olmuyor. Tasarruf uzmanı süper bir anne olmak için bundan çok daha iyilerini yapmalısınız.

Örneğin; faturalarınızı nasıl düşürebileceğiniz konusunda bilgili olmalı, tasarruf konularında duyduğunuz her türlü öneriyi değerlendirmelisiniz. Çocuklarınız için bir birikim hesabı açmalı, onların geleceğini garanti altına almak için elinizdeki her türlü imkanı kullanmalısınız. Ya da bir yıllık çay-kahve parasını biriktirerek yapabileceklerinizi düşünmelisiniz. Sonuçta; uzun yıllar boyunca size muhtaç olacak çocuklarınıza karşı sorumluluğunuz var ve birikim konusunda uzman olmak kesinlikle yerine getirmeniz gereken bir yükümlülük.

Alışveriş Sezonları Yerine Normal Dönemleri Tercih Edin!

Alışveriş Sezonları Yerine Normal Dönemleri Tercih Edin!Evet, tasarruflu bir anne olmak istiyorsanız, dikkate almanız gereken bir diğer önerinin de bu olduğunu bilmelisiniz. Çünkü herkesin alışveriş yapmak için mağazalara akın ettiği dönemler içerisinde alışveriş yapmak mantıklı bir seçenek değil. Mesela; malum bayram alışverişleri. Çoğu bilinçli tüketici böyle dönemlerde alışverişe çıkmaz. Çünkü yoğun alışveriş yapılan zamanlarda mağazaların sadece indirim fırsatlarıyla değil bununla birlikte para tuzaklarıyla dolu olduğunu bilirler.

Ya da esnafın normalde 3 liraya satacağı ürünün fiyatını bayram öncesinde 5’e çıkaracağının farkındadırlar. Nitekim bunda bilinmeyecek bir şey de yoktur. Neticede; ne kadar arz o kadar talep, öyle değil mi? İşte bu nedenle size diyorum ki alışveriş sezonları yerine normal dönemleri tercih etmelisiniz. Ne bileyim; okul alışverişlerinizi okullar açılmadan hemen önce yapmayın. Yılbaşı hediyenizi Aralık ayının son haftasında almayın. Kısacası; insanların çılgınlar gibi alışveriş yaptığı zamanda siz çoğunluğa uymayın.

Neyi Nereden ve Nasıl Satın Alacağınızı Bilin!

Neyi Nereden ve Nasıl Satın Alacağınızı Bilin!Evet, tasarruf uzmanı süper bir anne olmak için yapmanız gereken bir diğer şey de 3N kuralına uygun davranmanız. Yani neyi, nereden, nasıl satın alacağınızı bilmelisiniz. Mesela; marketten yoğurt almak yerine kendiniz yapmayı öğrenmeli, baktığınızda daha pahalıya gelen ama aslında çok daha kazançlı çıkacağınız bu yöntemle tasarruf etmelisiniz. Ya da azar azar aldığınız ürünlerden hangilerini toptan aldığınızda daha tasarruflu çıkacağınızı düşünmelisiniz.

Örneğin; gidip 1 kilo şeker almak yerine 10 kilo aldığınızda daha tasarruflu çıkarsınız. Ama bir bağ marul yerine 5 bağ marul almak mantıksızdır. Aynı şekilde, sebze meyve ihtiyacınızı marketten karşılamak yerine şöyle bir akşam pazarı yaparsanız evinize çok daha kazançlı bir şekilde dönebilirsiniz. Veya alışverişlerinizde size söylenen fiyatı kabul etmek yerine pazarlık yapmayı denemek de “daha anne gibi” bir davranış! Anlayacağınız; hem harika hem de tasarruf gurusu bir anne olmak için neyi, nereden, nasıl satın alacağınızı iyi bilmelisiniz.

Çöpe Attığınız Ürünlerden Yararlanıp Yararlanamayacağınızı Bir Kez Daha Düşünün!

Çöpe Attığınız Ürünlerden Yararlanıp Yararlanamayacağınızı Bir Kez Daha Düşünün!Aslına bakarsanız, daha geçmiş yıllarda hemen herkesin bildiği bir yöntem bu! Ancak zamanımızın bizi getirdiği hal neticesinde pek çoğumuz eskilerin alışkanlık haline getirdiği tasarruf yöntemlerini unuttuk. İşte bu nedenle size diyorum ki; yapmanız gereken şey, çöpe atmadan önce bir kez daha düşünmeniz gereken ürünlerin farkına varmak. Çünkü bilerek ya da bilmeyerek her gün onlarca paranızı çöpe atıyorsunuz. Aslında farklı şekillerde kullanabileceğiniz bir sürü eşyanızı çöp olarak düşünüyor ve bu kötü alışkanlığınız yüzünden savurganca davranıyorsunuz. Mesela; ne gibi mi?

Gerçek şu ki; burada verilebilecek bir sürü örnek var. Birkaçına değinmek gerekirse, size eski eşyalarınızı, yemek artıklarınızı, bayat ekmeklerinizi, hatta kahve telvenizi çöpe attığınız için müsriflik yaptığınızı söyleyebilirim. Evet evet, tam olarak duyduğunuz şeyi söylüyorum. Çünkü o ürünleri farklı farklı şekillerde kullanmanız ve normalde para ödeyerek satın aldığınız ürünlerin sayısını azaltmanız gayet mümkün. Dilerseniz; bu konu hakkında daha detaylı bilgiye buradan ulaşabilir ve çöpe atmadan önce düşünmeniz gereken ürünler hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Çocuklarınıza Ucuz ve Ücretsiz Kıyafet Almanın Yollarını Araştırın!

Çocuklarınıza Ucuz ve Ücretsiz Kıyafet Almanın Yollarını Araştırın!Tasarruf uzmanı mükemmel bir anne mi olmak istiyorsunuz? O zaman çocuklarınız için ucuz ve ücretsiz kıyafet almanın yollarını öğrenmelisiniz. Evet, dilerseniz siz de bebekliğinden başlayarak yetişkinliğine kadar bir giyimi kuşamı için çuvalla para harcadığınız çocuklarınızın ihtiyaçlarını çok daha ucuz yollardan karşılayabilirsiniz. Sonuçta; bunun için usta bir terzi ya da tasarımcı falan olmak gerekmiyor. Hali hazırda sahip olduğunuz ve kadın olmanın verdiği ayrıcalıkla daha da güçlenen el becerileriniz sayesinde siz de çocuklarınız için yepyeni kıyafetler tasarlayabilirsiniz.

Örneğin; küçülen kıyafetleri yeniden değerlendirebilirsiniz. Diyelim ki, paçaları kısalmış bir pantolon var. Bunu çöpe atmak yerine şort haline getirebilir, üzerine işleyeceğiniz aksesuarlarla çocuğunuz için hazırladığınız yeni kıyafeti daha da renkli hale getirebilirsiniz. Ya da bir kenarda durmaktan başka bir işe yaramayan kıyafetleri satabilir, kazanacağınız parayla ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz. Bu hususta başka ne gibi yöntemleri kullanabileceğinizi merak ediyorsanız, size çocuklarınıza ucuz ve ücretsiz kıyafet almanın yolları başlıklı yazıyı incelemenizi öneririm.

Harcadığınız Miktarı Yerine Koymayı Adet Edinin!

Harcadığınız Miktarı Yerine Koymayı Adet Edinin!Harcama yaptığınız miktarı yerine koymayı adet edinin derken söylemek istediğim şey, ekstralarınız için ekstra para kazanmanız. Mesela; ne gibi mi? Mesela; ailecek tatile çıktınız ve aklınızdaki tatil bütçesini fazlasıyla aştınız. Böyle bir durumda ne yapmalısınız? Tabii ki, tasarruf uzmanı süper bir anne aynı durumda ne yaparsa siz de onu yapacaksınız. Yani harcadığınız miktarı en kısa sürede yerine koyacaksınız.

Atıyorum, bütçe hesaplaması yaptığınızda 2000 lira eksiye düştüğünüzü görüyorsunuz. Bu parayı nasıl ve ne kadar zamanda yerine koyabileceğinizi düşünmeli, daha sonra da harekete geçmelisiniz. Sonuçta; günümüzde para kazanmak için kullanılabilecek sayısız farklı yol var. Baksanıza, etrafımız çalışanından emeklisine öğrencisinden ev hanımına kısacası herkese uygun ek gelir yöntemleriyle dolu.

Görünürde Olmasa Bile Gerçekte Ailenizin Parasını Yöneten Kişi Siz Olun!

Görünürde Olmasa Bile Gerçekte Ailenizin Parasını Yöneten Kişi Siz Olun!Adetlerimize göre evin geçimini sağlamakla yükümlü olan kişi baba figürü. Ya ad figürüydü diyelim. Sonuçta; artık iş hayatında yer alıp para kazanan kadınların sayısı her geçen gün biraz daha artıyor. Ama yine de çoğu ailede evin bütçe idaresini sağlayan kişiler babalar oluyor. Ve genellikle hata yapılıyor. Çünkü kim ne derse desin, erkekler para yönetimi konusunda kadınlara göre daha başarısız. Tabii, genel anlamda konuşuyorum. Yoksa bazı erkekler var ki tasarruf ve bütçe planlaması konusunda uzmanlara taş çıkartacak niteliklere sahipler. Her neyse, biz burada genel durumdan bahsediyoruz. Bu nedenle, size verebileceğim bir diğer öneri de bütçenizin dizginlerini elinize almanız. Yani şimdiye kadar evin idaresini eşinize bırakmış olabilirsiniz. Zaten bir sürü işle uğraştığınız için başınıza bir de faturaları ödemek, parayı idare etmek gibi işler almak istememiş olabilirsiniz. Ancak bundan sonra yapmanız gereken şey, paranızın idaresini yapmak olmalıdır. Elbette; eşiniz bu isteğinize karşı tepki göstermezse.

Çünkü ne kadar gelişirsek gelişelim görüşlerimiz evin geçimini erkeğin sağlaması yönünde. Ve sizin eşiniz de aynı inanışta olabilir. Durum dediğim gibiyse, o zaman da paranızın nereye gittiği konusunda bilgi sahibi olmaya çalışmalısınız. Mesela; her ay eşinizle oturup bir bütçe planlaması yapmalı, onun dikkat etmediği noktaları görmesini sağlayarak birlikte hareket etmelisiniz. Anlayacağınız; görünürde öyle olmasa bile gerçekte ailenizin parasını yöneten kişi siz olmalısınız.

Kendall Jenner Fendi Sonbahar 2016 2017 Reklam Kampanyası

Kendall Jenner Fendi kampanyasında halkı iki zıt kutuba bölmüştür. Kendall Jenner Fendinin büyük bir haran kitlesine sahip olduğunu hepimiz biliyoruz. Sosyal paylaşım sitesi olan İnstagram sayfasında da Kendall Jenner Fendi 2016 sonbahar kampanyasına göz atabilirsiniz. Kardashian-Jenner her zaman (onlar sadece çanta ile giyim hattı genişlettik) altın kızlardan biri olarak Lagerfeld atanması sonrasında, Kendall Jenner özellikle zaten temel sosyal medyada trend olarak görünüyor.

Gecen hafta açılan Fendi sonbahar 2016 2017 reklam kampanyası moda sektöründe 90′ ların yıldönümü olan Trevi Çeşmesinde kaçak moda gösterisi olarak yükseliyor. Fendi sonbahar 2016 reklam kampanyasında, Alman moda tasarımcısı Kendall sofistike bir androjen görünüme sahip güzelliğini arttırarak sonunda altın kız özelliğini kazanıyor. Kampanyanın kamera arkasında fotoğraflanan Karl Lagerfeld 2016 kampanyasını instagram ve twitter bir kez daha duyuruyor. “Karl ve Kendall’dan bahsedecek olursak daha fazla söze gerek olmadığını düşünüyoruz. Kampanya reklam duyurusunu #KarlLagerfeld ve #FendiFW16 taglarıyle tanıtımına devam etmektedir. Kendall Jenner Fendi Güz 2016 2017 Reklam Kampanyası Göz alıcı ve anında soğuyan ortamı hatırlatan Fendi 2016/2017 kış reklam kampanyasında tarz olmanın çekici birkaç yolunu göstermektedir. Yan ayrımlı kabarık saç modeli ile Eylül ayından başlayarak kesin öfke uyandıracak olan Jenner androjen görünümüyle dikkatleri çekiyor. Lagerfeld ise batırılmış bir şişkin düğmeli aşağı çizgili gömlek ya da bluzdan oluşan çok renkli görünümü ile adeta 60′ lı yılların esintisini taşıyan 20 yaşındaki model; tarz, hoş desen ve koyu tonda pantolonu ile dikkatleri çekiyor. Çapraz çantalar söz konusu olduğunda canlı mavi ve bordo bagaj çantalar bu sezon ön planda tutuluyor.

Sonbahar 2016 2017 Fendi (3)

Son olarak, Jenner meşhur kalın kaşları ve ağır dumanlı göz bakışları ile sonbahar aylarında bizlere aynı zamanda makyaj stilleri hakkında da ipucu vermiş oluyor. Çarpıcı Fendi sonbahar 2016 moda koleksiyonuna gelince, Luisa Via Roma ve Net-a-Porter’dan alışveriş yapabilirsiniz.

Kendall Jenner Fendi Sonbahar 2016 2017 – Galeri

Bir önceki yazımız olan Yetmişli Yıllar Tarzı H & M 2016 2017 Sonbahar Koleksiyonu başlıklı makalemizde h&m, hm sonbahar ve hm sonbahar koleksiyonu hakkında bilgiler verilmektedir.

D Vitamini ve D Vitamini Eksikliği

kadin-guneste-oturuyorD vitamininin diğer tüm vitaminlerden farklı olduğunu öğrenmek sizi şaşırtacaktır.

Çünkü D vitamini aslında bir hormon. Güneş ışınları cildinize değdiği sırada kolesterolden üretilen bir steroid hormon.

Bu nedenle D vitaminine genellikle “güneş” vitamini nedir.

Ama ne var ki, bazı ülkelerde, özellikle de güneşi az alan ülkelerde ve kış aylarında güneşten alınan D vitamini çok yetersiz kalıyor ve bu da D vitaminini beslenme yoluyla almayı zorunlu hale getiriyor.

Bu çok önemli çünkü D vitamini sağlık için kesinlikle gerekli (1).

Ne yazık ki sadece birkaç gıda bu önemli vitamini içeriyor ve o yüzden D vitamini eksikliği çok sık görülüyor (2, 3).

Aslında, 2005-2006 verilerine göre ABD halkının %41,6’sı D vitamini eksikliği yaşıyor (4).

Bu yazıda D vitamini hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğreneceksiniz.

D Vitamini Nedir?

D vitamini yağda çözünen vitaminlerden biridir (A, D, E ve K), yani yağda çözülebilir ve vücutta uzun süre depo edilebilir.

D vitamininin beslenme yoluyla alınan 2 formu bulunur (5):

  • Vitamin D3 (cholecalciferol): Yağlı balık ve yumurta gibi bazı hayvansal kaynaklarda bulunur.
  • Vitamin D2 (ergocalciferol): Bazı mantarlarda bulunur.

Bu ikisi arasından, bizi ilgilendiren D3. Çünkü kandaki D vitamini seviyesini yükseltmede D2’ye göre iki kat daha etkili (6, 7).

D Vitamini Ne İşe Yarar?

balik-yagiD vitamini vücuda girdikten sonra aktif hale gelmek için iki aşamadan geçer (8, 9).

Öncelikle karaciğerde calcidiol’a çevrilir. Bu vitaminin depolanma formudur. Daha sonra ise çoğunlukla böbreklerde calcitrioal’a dönüştürülür. Bu da D vitamininin steroid hormon yani aktif halidir.

Calcitriol vücut içinde dolaşır ve hücre nükleusuna girer. Burada hemen her hücrede bulunan D vitamini reseptörlerine bağlanır (10, 11).

D vitamini reseptörlerine bağlandıktan sonra, genleri “açık veya kapalı” hale getirir ve böylece hücrelerde değişim yaratır (12, 13). Diğer tüm steroid hormonlar buna benzer şekilde çalışır.

D vitamininin kemik sağlığıyla ilgili çeşitli hücreleri etkilediği, örneğin bağırsaklardaki hücrelere kalsiyum ve fosforu absorbe etmesini söylediği iyi bilinir (14).

Ama bilim adamları artık D vitamininin bağışıklık sistemi ve kansere karşı korunma da dahil her çeşit işlemde rol oynadığını anlıyor (15).

Yani D vitamini eksikliği yaşayan insanlar calcitriol eksikliği yaşar. Sonuç olarak vücut için çok kritik steroid hormonlarından biri eksiktir.

Güneş Işığı D Vitamini Almanın En İyi Yoludur

D vitamini, ciltteki kolesterol güneş ışınlarına maruz kaldığı zaman üretilir. Güneşten gelen UVB ışınları reaksiyonun ortaya çıkması için gerekli enerjiyi sağlar (16).

Eğer yıl boyunca yeterli güneşi olan bir yerde yaşıyorsanız haftada birkaç kez güneşe çıkarak yeterli D vitamini alabilirsiniz.

kadin-cimende-yatiyor

Unutmayın ki vücudunuzun büyük bir bölümünü güneşe maruz bırakmalısınız. Eğer sadece elleriniz ve yüzünüz güneşe maruz kalırsa çok daha az D vitamini üretirsiniz.

Ayrıca eğer camın arkasındaysanız veya güneş koruyucu kullanıyorsanız çok az veya hiç D vitamini üretemezsiniz.

Bu da cildi kansere karşı korumak için güneş koruyucu kullanımını hayli şüpheli hale getiriyor. Çünkü D vitamini eksikliği riskinizi artırıyor ve bu da çeşitli hastalıklara neden olabilir (17).

Eğer güneşten D vitamini almaya karar verirseniz sadece asla ve asla yanmamaya dikkat edin.

Güneş ışığı sağlıklıdır ama güneş yanıkları cildin erken yaşlanmasına neden olup, cilt kanseri riskini artırır (18, 19).

Güneş altında çok uzun süre kalıyorsanız ilk 10-30 dakika (cildinzin hassasiyetine göre) güneş koruyucu kullanmayın ama sonra mutlaka güneş koruyucu uygulayın.

Ama ne var ki herkes güneşın yıl boyunca güçlü olduğu yerlerde yaşamıyor. Bu durumda, özellikle de kışın D vitaminini gıdalardan veya takviyelerden almak kesinlikle gerekli hale geliyor.

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

İşte D vitamini içeren besinler (20):

  • Morina balığı karaciğer yağı, 1 yemek kaşığı 1360 IU (%227)
  • Somon, 85 gr. 447 IU (%75)
  • Ton balığı, 85 gr 154 IU (%26)
  • Dana karaciğer, 85 gr 42 IU (%7)
  • 1 yumurta 41 IU (%7)
  • 1 sardalya 23 IU (%4)

Somon, uskumru, kılıçbalığı, ton, sardalya ve alabalık gibi yağlı balıklar da iyi birer D vitamini kaynağı olsalar da, yeterli D vitamini almak için hemen hemen her gün yemeniz gerekir.

D vitamininin tek iyi gıda kaynağı balık yağıdır. Mesela Morina balığı karaciğer yağı bir yemek kaşığında günlük ihtiyacın 2 katını karşılar.

Ayrıca bazı süt ve buğday ürünlerine de genellikle D vitamini eklenir (21).

Bazı ender mantarlar ve yumurta sarısı da D vitamini içerir.

Günde Ne Kadar D Vitamini Alınmalı

ABD’de günlük tavsiye edilen miktar aşağıdaki gibi (39):

  • 400 IU (10 mcg): 0-12 yaş bebekler
  • 600 IU (15 mcg): Çocuk ve yetişkinler 1-70 yaş
  • 800 IU (20 mcg): Yaşlılar ve hamile ya da emziren kadınlar

Ne var ki pek çok uzman bu tavsiyelerin çok az olduğunu ve insanların optimum seviye için çok daha fazla D vitamini alması gerektiğine inanıyor (41).

Tıp Akademisine göre alınabilecek en yüksek güvenli doz ise günlük 4000 IU, yani 100 mikrogram (42).

Eksiklik yaşama riski olanlar için bu miktar gayet iyi. Ama alacağınız besin takviyesinin D3 formunda olmasına dikkat edin.

D Vitamini Eksikliği

endiseli-doktorD vitamini eksikliği en yaygın görülen besin eksikliklerinden biri.

Bazı insanlar diğerlerine göre daha büyük risk taşıyor. Daha kuzeyde yaşayanlar ve cildi daha koyu olanların eksiklik yaşama riski daha fazla.

Ayrıca yaşlı insanlar için de aynısı geçerli (22). Bazı hastalıklar da eksiklik riskini artırabilir. Kalp krizi geçiren hastaların %96’sında D vitamini eksikliği bulunuyor (23).

Araştırmalara göre D vitamini eksikliği yaşayanların aynı zamanda kalp hastalığı, diyabet, kanser, bunama ve multipl skleroz gibi hastalıklara yakalanma riski daha yüksek (26).

D vitamini eksikliği tüm nedenlerden ölüm riskini de önemli oranda artırıyor (27, 28, 29).

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini eksikliği ne yazık ki genelde sessizce ilerliyor. Belirtiler genellikle fark edilmiyor ve ortaya çıkması yıllar veya on yıllar sürüyor.

D vitamini eksikliğinin en bilinen belirtisi bir kemik hastalığı olan raşitizm. Özellikle çocuklarda çok sık görülüyordu. Ama artık alınan önlemler sayesinde gelişmiş ülkelerde bu sorun tamamen ortadan kalkmış durumda (24).

D vitamini eksikliği yaşlılarda kemik erimesi, mineral yoğunluğunun azalması ve daha yüksek kemik kırığıyla da bağlantılı (25).

D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır

D vitamini eksikliği yaşadığınızı anlamanın tek yolu kan değerlerinizi ölçtürmek. Doktorunuz kanınızdaki calcidiol’u ölçecektir. 12 ng/ml altı eksiklik ve 20 ng/ml ise yeterli kabul edilir.

Her ne kadar sınır 12 ng/ml olsa da pek çok sağlık uzmanı optimum sağlık ve hastalıkların engellenmesi için 30 ng/ml ve üstü değerleri tavsiye ediyor (40).

D Vitamini Eksikliği Tedavisi

Ciddi D vitamini eksikliği yaşayan kişilere 2-3 ay boyunca haftada bir kez veya 1 ay boyunca haftada üç kez 50.000 IU D vitamini takviyesi verilir. Eksiklik daha azsa daha kısa süreli ve daha ufak dozlu takviyeler yapılabilir.

D Vitamininin Faydaları

balik-yagi-kapsulleriD vitamini son yıllarda çok büyük ilgi görüyor. Çünkü D vitamini araştırmalarına çok büyük finansman sağlanıyor ve bu konuda yüzlerce çalışma yapıldı.

İşte yüksek miktarda D vitamini almanın faydaları:

  • Kemik erimesi ve kırıklar: Yüksek dozda D vitamini yaşlılarda kemik erimesi ve kırıklara engel olabilir (30).
  • Kuvvet: D vitamini takviyesi kol ve bacakların fiziksel kuvvetini artırabilir (31).
  • Kanser: D vitamini kansere engel olabilir. Bir araştırmaya göre günde 1100 IU D vitamini kalsiyumla beraber kanser riskini %60 azaltıyor (32, 33).
  • Depresyon: Araştırmalar klinik depresyon yaşayan kişilerde D vitamini takviyesinin hafif gelişmeler sağlayabileceğini gösteriyor (34).
  • Tip 1 Diyabet: Bebeklerde yapılan bir araştırmada günde 2000 IU D vitamininin Tip 1 Diyabete yakalanma riskini %78 azalttığı görüldü (35).
  • Ölüm: Araştırmalar D vitamini tüm sebeplerden ölme riskini azaltıyor. Yani D vitamini daha uzun yaşamanızı sağlayabilir (36, 37).

Bu liste aslında buzdağının sadece görünen yüzü.

Düşük D vitamini seviyesi hemen hemen her çeşit hastalıkla bağlantılı ve D vitamini takviyesinin çeşitli faydaları olduğu görülüyor.

Fakat unutmayın ki burada yazdıklarımın çoğu kesin olarak ispatlanmış değil ve daha çok araştırmaya ihtiyaç var (38).

A Vitamini, K2 Vitamini ve Magnezyum da Çok Önemli

Unutmamak gerekir ki besinler genelde tek başlarına çalışmaz.

Pek çok besin bir diğerine bağımlıdır ve bir tanesinden çok alırsanız, diğerinden de çok almanız gerekir.

Bazı araştırmacılar yağda çözünen vitaminlerin beraber çalıştığını ve D3 takviyesi alırken A vitamini ve K2 vitaminlerini de almak gerektiğini söylüyor (43, 44).

Bu özellikle de pek çok insanın eksik aldığı K2 vitamini için önemli (45). Magnezyum alımı da D vitamininin fonksiyonu için önem taşıyor. Magnezyum da modern beslenmede genellikle eksik alınan bir mineral (46, 47).

Çok Fazla D Vitamini Zararlı Mı?

D vitamini alımı yüzünden zehirlenme iddiaları aslında sadece efsane.

D vitamini yüksek dozu çok ender görülen bir durum ve aşırı yüksek dozları uzun bir süre boyunca alırsanız gerçek olabiliyor (48).

Pek çok insan günde 4000-5000 IU D vitaminini yıllardır kullanıyor ve hiçbir sorun yaşamıyor. Tam aksine bu sağlıklı yaşamın önemli bir parçası.

loading…

Emrah yeni diziyle ekranlara dönüyor

Gayrimenkul zengini Emrah uzun yıllardır ara verdiği setlere geri dönüyor. En son geçtiğimiz sezon dizi projesiyle ekrana çıkması beklenen ancak anlaşmanın iptal edilmesiyle ekranlara dönmeyen Emrah’ın bu isteği bu defa gerçekleşiyor.Özel bir kanalla dizi anlaşması yaptığı iddia edilen Emrah’ın 13 bölümlük ücretini de peşin aldı. Nevşehir’de çekilecek dizi için ünlü şarkıcı yapımcıya eşiyle birlikte oraya yerleşmek istediğini belirtti.

Astronomik rakamlarla reklam filmlerinde oynayan Emrah’ı önümüzdeki sezon yoğun bir set ortamı bekliyor. Yapılan ayarlamaların ardından Emrah yaklaşık bir yıl Nevşehir’de kalacak.

Bankasya’nın son durumu

Bankacılık düzenleme ve denetleme kurulu BDDK Bankasyanın 22 Temmuz 2016 tarihli kararı ile faaliyet izninin kaldırılmasına karar verdi. Bazı çevreler bu kararın çok geç alınmış bir karar olduğunu belirtirken şubelerinin kapatılmamasını ve bütün demirbaşlarının diğer bankalara devredilmesi gerektiğini belirtiyor. 23 Temmuz 2016 tarihinden itibaren de faaliyet izninin kaldırılmasından sonra tasfiye sürecine giren bankanın payları borsa kotundan çıkarıldı. TMSF tarafından tasfiye sürecine giren Bankasya borsada işlem gören paylarının borsa kotundan çıkarıldığını bildirdi. Alınan bu kararlar bankanın 5411 sayılı kanun gereğince Tasarruf Mevduatı Sigorta Fonu Tmsf tarafından yürütülecek tasfiye kararı olduğu anlamına geliyor. Asya Katılım Bankası bu kararlardan sonra bankacılık işlemlerini gerçekleştiremeyeceğini kaynak çıkışına neden olacak ödemelerin hiçbir şekilde yapılamayacağını ve kredi ve kredi kartı ödemelerinin senet ödemelerinin dışında bir ödeme kabul edilmeyeceğini mevduat hesabı bulunanlara bu süre içinde ödeme yapılmasının mümkün olmadığını bildirdi.  Bu süre içinde kredi ve kredi kartı ödemelerini Birleşik Fon Bankası merkez şubesinden Bankasya hesap numarası ve kendi kimlik bilgilerinizi ve kredi kartı no veya senet numarası ve vadesinin yazılması ile yapabilirsiniz. Telefon bankacılığı hizmetlerini 2792 den devam ettiren banka bu numaradan hesap bilgilerinizin bakiye/kart ve ekstre bilgileriniz hakkında bilgi vermektedir. Birleşik Fon bankası sadece tahsilat işlemlerini kabul etmektedir. Diğer işlemler ve banka işlemleriniz ile ilgili daha ayrıntılı bilgileri 0850 222 4 888 veya 0216 633 50 00 nolu hatlardan alabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan TEB tarım girişimcilerine özel kredi paketi başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

2016 MTV Video Müzik Ödülleri Adayları Kimler?

2016 MTV Video Müzik Ödülleri Adayları Kimler?

2016 MTV Video Müzik Ödülleri Türkiye saatiyle 04.00’te 29 Ağustos 2016 sabahı düzenlenen törenle sahiplerini bulacak. Adaylıklarda Beyoncé (11 kategori) ve Adele (8 kategori) başı çekti.

Yılın Videosu

Beyonce – Formation
Drake – Hotline Bling
Adele – Hello
Justin Bieber – Sorry
Kanye West – Famous

En İyi Kadın Sanatçı Videosu

Adele – “Hello”
Beyoncé – “Hold Up”
Sia – “Cheap Thrills”
Ariana Grande – “Into You”
Rihanna ft. Drake – “Work” (short version)

En İyi Erkek Sanatçı Videosu

Drake – “Hotline Bling”
Bryson Tiller – “Don’t”
Calvin Harris ft. Rihanna – “This Is What You Came For”
Kanye West – “Famous”
The Weeknd – “Can’t Feel My Face”

En İyi Ortak Çalışma

Beyoncé ft. Kendrick Lamar – “Freedom”
Fifth Harmony ft. Ty Dolla $ign – “Work From Home”
Ariana Grande ft. Lil Wayne – “Let Me Love You”
Calvin Harris ft. Rihanna – “This Is What You Came For”
Rihanna ft. Drake – “Work” (short version)

En İyi Hip Hop Videosu

Drake – “Hotline Bling”
Desiigner – “Panda”
Bryson Tiller – “Don’t”
Chance The Rapper – “Angels”
2 Chainz – “Watch Out”

En İyi Pop Videosu

Adele – “Hello”
Beyoncé – “Formation”
Justin Bieber – “Sorry”
Alessia Cara – “Wild Things”
Ariana Grande – “Into You”

En İyi Rock Videosu

All Time Low – “Missing You”
Coldplay – “Adventure Of A Lifetime”
Fall Out Boy ft. Demi Lovato – “Irresistible”
twenty one pilots – “Heathens”
Panic! At The Disco – “Victorious”

En İyi Elektronik Müzik Videosu

Calvin Harris & Disciples – “How Deep Is Your Love”
99 Souls ft. Destiny’s Child & Brandy – “The Girl Is Mine”
Mike Posner – “I Took A Pill In Ibiza”
Afrojack – “SummerThing!”
The Chainsmokers ft. Daya – “Don’t Let Me Down”

Yenilikçi Video

Florence + The Machine – The Odyssey
Beyoncé – Lemonade
Justin Bieber – PURPOSE: The Movement
Chris Brown – Royalty
Troye Sivan – Blue Neighbourhood Trilogy

En İyi Yeni Şarkıcı

Bryson Tiller
Desiigner
Zara Larsson
Lukas Graham
DNCE

En İyi Sanat Yönetmeni

Beyoncé – “Hold Up”
Fergie – “M.I.L.F. $”
Drake – “Hotline Bling”
David Bowie – “Blackstar”
Adele – “Hello”

En İyi Kareografi

Beyoncé – “Formation”
Missy Elliott ft. Pharrell – “WTF (Where They From)”
Beyoncé – “Sorry”
FKA Twigs – “M3LL155X”
Florence + The Machine – “Delilah”

En İyi Yönetmen

Beyoncé – “Formation”
Coldplay – “Up&Up”
Adele – “Hello”
David Bowie – “Lazarus”
Tame Impala – “The Less I Know The Better”

En İyi Sinemacılık

Beyoncé – “Formation”
Adele – “Hello”
David Bowie – “Lazarus”
Alesso – “I Wanna Know”
Ariana Grande – “Into You”

En İyi Düzenleme

Beyoncé – “Formation”
Adele – “Hello”
Fergie – “M.I.L.F. $”
David Bowie – “Lazarus”
Ariana Grande – “Into You”

En İyi Görsel Efektler

Coldplay – “Up&Up”
FKA Twigs – “M3LL155X”
Adele – “Send My Love (To Your New Lover)”
The Weeknd – “Can’t Feel My Face”
Zayn – “PILLOWTALK”

Volkswagen 2016 Yılında Tüm Araçları Düzelteceğini Açıkladı

_DSC1101

Volkswagen CEO’su Matthias Müller, şirketin emisyon krizinden etkilenen araçlarının geri çağrılmasını Ocak ayında başlatmayı ve önümüzdeki yılın sonu itibariyle gerekli düzeltmeleri bitirmeyi planladıklarını söyledi.Frankfurter Allgemeine Zeitung’a (FAZ) konuşan Müller, “Eğer her şey planlar doğrultusunda giderse geri çağırmaları Ocak ayında başlatabiliriz. Bütün otomobillerin 2016 yılı sonu itibariyle düzeltilmiş olması gerekiyor” dedi.

ABD piyasası için ise sözcülerden birisi öncelikle ABD Çevre Koruma Kurumu ile ne tür düzeltmelerin yapılması gerektiği konusunda anlaşmaya varılması gerektiğini söylerken, bunun için herhangi bir zaman aralığı vermedi.Müller FAZ’a yaptığı açıklamada, şirketin hem hisselerine hem de güvenilirliğine büyük darbe vuran emisyon skandalını yalnızca birkaç işçinin bildiğini söyleyerek, kendisinden önceki CEO Martin Winterkorn’un bundan haberi olduğu iddialarını reddetti.

Müller şirketin biraz daha ufalarak daha az merkezi hale gelmesi gerektiğini belirterek, Volkswagen’in yeniden ayakları üzerinde durabilmesi için bir “devrimden” ziyade “evrimin” gerekli olduğunu söyledi.